Lataa itsellesi stressinhallinnan maaginen kaava, maksuttomasti!
Jättämällä sähköpostiosoitteesi lähetän sinulle stressinhallinnan maagisen kaavan.
Tämä on todellakin maksuton, eikä se sido sinua jatkossakaan yhtään mihinkään
Stressi- Yksilön, työelämän ja kansatalouden uhka
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yleisin työperäinen vaiva. (Elintapasairaudet). Työperäinen stressi on Euroopan tasolla toiseksi yleisin työterveysongelma. Noin 50-60 % menetetyistä työpäivistä johtuu työperäisestä stressistä. (Euroopan työterveys- ja työturvallisuusvirasto.) Mielenterveyden häiriöt syynä 73 %:ssa kaikista 18-34 -vuotiaiden alkaneista työkyvyttömyyseläkkeistä vuonna 2012. (Ahola ym. 2014)
Tunnista
Tunnistamalla itsestäsi stressin ensioireet, pystyt vaikuttamaan sen aiheuttamiin fysiologisiin vaikutuksiin
Hallitse
Ei riitä että tiedät jatkuvan stressikuorman olevan terveydelle haitallista, jote et tee asialle mitään. Ei riitä, jos teet jotain mutta et oikeasti tiedä miksi teet ja miten teet.
Toista
Oletko valmis muokkaamaan keho- mieli- ohjausjärjestelmääsi siten että se palvelee paremmin terveyttäsi. Toista päivittäin edellä mainittu.
Copyright 2020 Unison liikuntapalvelut - Tietosuojaseloste