fbpx

Toistamme päivästä toiseen samanlaisia toimintatapoja ja ajatusmalleja...




Verkossa tapahtuva stressinhallinta valmennus alkaa maanantaina 15.2.2021


lue lisätiedot kurssista TÄÄLTÄ



Ajatus stressittömästä elämästä on utopistinen ja naiivi, sen sijaan henkilö joka osaa tunnistaa oman stressinsä ja pystyy hallitsemaan niitä on onnellisempi, tasapainoisempi ja hänen lähellään on helpompi olla!


Omia stressitilojaan hallitseva on usein myös terveempi, sillä liiallinen stressi voi aikojen kuluessa heikentää immuniteettia ja pitkään jatkuessaan laukaista piileviä sairauksia.


Jatkuva stressi mm. nopeuttaa telomeerien lyhentymistä, jolla on todettu olevan yhteyksiä vanhenemiseen. Siksi omia stressitilojaan hallitseva on nuorekkaampi sekä usein myös laihempi!



On olemassa monia stressinhallintamenetelmiä, mutta vasta tiedolla ja arkeesi tuodulla taidolla voidaan saada aikaan pysyviä muutoksia. Muutoksen tuleekin aina lähteä sinun halustasi tehdä asialle jotain, sillä olet oivaltanut että tila jossa nyt elät ei ole sinulle hyväksi!


Copyright - Puhtaampi elämä