Blog

KASVU IHMISEKSI

Luota siipiisi ja ole vapaa!Harvoin tulemme ajatelleeksi että olemme tottuneet suhtautumaan arjessamme aina samalla tavoin eteemme tuleviin asioihin. Itseasiassa menneisyys hallitsee ajatuksiamme ja tunteitamme.” Ihminen

Käpyrauhanen, ajattelu ja mieliala

Mitä yhteistä on pienellä riisinjyvällä, sekä sillä heräätkö aamulla oikealla vai sillä liian kuuluisalla väärällä jalalla? Tämä riisinjyvän suuruinen, 0,2 gramman painoinen- käpyä muistuttava rauhanen

Aito- ainutlaatuinen sinä!

100 vuotta eteenpäin… Oletko pohtinut minkälaisena tämä 2000 luvun aikakausi muistetaan? Puhutaanko 2000- luvusta aikakautena, jolloin elimme yltäkylläisyydessä? Aikakautena, jolloin suoritimme elämäämme niin kovasti, että

arjen oravanpyörä

Kun pohdit maksamattomia laskuja, viikkaamattomia pyykkejä tai tiskaamattomia astioita, lähetät verenkierron reisilihaksille- kehomme toimii samalla tavalla kuin villieläin joka pelkää juuri tulla syödyksi. Tosin eläimillä

mielen sätkynukke?

Minulla, kuten ehkä sinullakin on varmasti ollut elämässäsi hetkiä, joiden huomaat muuttavan pysyvästi ajatteluasi. Mainitsin edellisellä kerralla näistä yhden ja nyt haluan jakaa toisen samankaltaisen

Vapautta etsimässä…

Kevät on edennyt pitkälle, aurinko valaisee pitkän talven jälkeen ja voit jo tuntea kuinka aurinko lämmittää kasvojasi. Istun lääkärin vastaanotolla, ja aika pysähtyi. Tajuan että

Lämminsydämisyyden uuvuttama

Osaatko sanoa Ei? Huomaatko useinkin olevasi tilanteessa, jossa sinulta pyydetään palvelusta ja vastaat myöntävästi vastoin todellista tunnettasi? Ensimmäinen ajatuksesi on ehkä se, että ei, en

Stressi on hyvä renki, mutta huono isäntä

Oletko kokenut olosi ärtyisäksi, tai pahantuuliseksi huonosti nukutun yön seurauksena? Tuntuuko sinusta usein, että haluaisit vetäytyä omaan rauhaan? Kyseessä on todennäköisesti ollut stressireaktio, josta me

Eikö paino putoa- tarkista ensin yöunesi laatu

Oletko missään vaiheessa elämässäsi kamppaillut ylimääräisien kilojen kanssa, jotka eivät vain suostu lähtemään? Olet ehkä kokeillut erilaisia dieettejä, jumppatunteja, tai juoksulenkkejä, vaikka et ehkä oikeasti

Uuvuttaako?

Pyrkivätkö päivän aikana koetut asiat pyrkivät väkisinkin yöuniisi? Yön aikana heräät murehtimaan, ajattelemaan sekä tunnet ehkä tarpeettoman suuria ahdistuksen tunteita? Ahdistaako sinua, miten paljon ympäristöstä

miksi elämme yli voimavarojemme?

Liian usean arkemme koostuu velvoitteista, joiden perässä juoksemme aamusta iltaan. Miksi teemme näin, kun sen sijaan voisimme tehdä vähemmän mutta siitä huolimatta saavuttaa saman lopputuloksen, ilman että tuloksena on loppuunpalaminen ja uupuminen.