fbpx

​Lataa itsellesi stressinhallinnan maaginen kaava, maksuttomasti!

​​Jättämällä sähköpostiosoitteesi lähetän sinulle stressinhallinnan maagisen kaavan. Tämä on todellakin maksuton, eikä se sido sinua jatkossakaan yhtään mihinkään

Stressi- ​Yksilön, työelämän ja kansatalouden uhka

Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yleisin työperäinen vaiva. (Elintapasairaudet). Työperäinen stressi on Euroopan tasolla toiseksi yleisin työterveysongelma. Noin 50-60 % menetetyistä työpäivistä johtuu työperäisestä stressistä. (Euroopan työterveys- ja työturvallisuusvirasto.) Mielenterveyden häiriöt syynä 73 %:ssa kaikista 18-34 -vuotiaiden alkaneista työkyvyttömyyseläkkeistä vuonna 2012. (Ahola ym. 2014)


​​Tunnista

Tunnistamalla itsestäsi stressin ensioireet, pystyt vaikuttamaan sen aiheuttam​iin fysiologisiin vaikutuksiin

​​Hallitse

​​Ei riitä että tiedät jatkuvan stressikuorman olevan terveydelle haitallista, jote et tee asialle mitään. Ei riitä, jos teet jotain mutta et oikeasti tiedä miksi teet ja miten teet.

​​Toista

​Oletko valmis muokkaamaan keho- mieli- ohjausjärjestelmääsi siten että se palvelee paremmin terveyttäsi.

Copyright 2020 Unison liikuntapalvelut